Page 34 - Magazín JIP Potraviny
P. 34
Poke bowl s tuňákem
a mangem
500 g čerstvého tuňáka
1 mango
2 avokáda
2 šalotky
2 lžíce šťávy z limetky
3 lžíce sójové omáčky
lžíce sezamového oleje
lžička sezamových semínek
tuňák
Tuňáka nakrájejte na menší� kostky.
V misce smí�chejte sezamový olej
a sójovou omáčku a směs vmí�chejte
k nakrájenému tuňákovi. Mango
a avokádo nakrájejte na kostičky,
přidejte nasekanou šalotku,
sezamová semí�nka a vše opatrně
promí�chejte.
tilapie
34
